Na slovíčko s Petrom Čechom

Thiago na nás všetkých zapôsobil. Vždy sme verili, že bude presne tým, čím sa pre nás stal. Dokázal to a môžete vidieť, akým skvelým prínosom je pre klub.

Keď sa chystáte priviesť do tímu skúsenejšieho a staršieho hráča, najmä v lige, kde je to rýchlejšie, fyzicky náročnejšie, musíte sa uistiť, že hráč zapadne do tímu a ligy. Pozeráte sa na to, ako sa o seba starajú, akí sú profesionáli a ako zvládajú záťaž sezóny.

Keď sa pozriete na Thiaga, nevidíte žiadne rozdiely medzi tým, ako hral pred 10 rokmi a teraz. To je tá pôsobivá časť. Spôsob, akým trénuje, je kľúčový. Cvičí a je plne koncentrovaný a trénuje s plným nasadením. Stará sa o seba, a preto je schopný hrať na tak vysokej úrovni tak dlho. Skombinujte to s jeho skúsenosťami a obrovským talentom, a preto je taký úspešný, aj keď starne.

Môžete vidieť, že miluje futbal. Robí všetko pre to, aby mal šancu byť fit a jeho telo je v poriadku. Je skvelým príkladom toho, že spojenie všetkého ide správnym smerom. Ak zostane fit a bude mať rovnakú motiváciu vyhrávať a byť na ihrisku, môže pokračovať ďalšie tri roky.

Čím múdrejší budete…

Ak sa pozriete do sveta futbalu a uvidíte hráčov, ktorí sú vo vyššom veku stále na vrchole – Cristiano, Oli Giroud, Ibrahimovič – sú fit! Starajú sa o seba. Preto sú na vrchole v takom veku.

Ak máte chuť pokračovať a udržiavať si vysokú úroveň disciplíny a odhodlania, keď budete starší, musíte byť múdrejší. Počet zápasov sa každým rokom zvyšuje pre klub a krajinu. Regenerácia sa za posledné dva alebo tri roky stala dôležitejšou ako kedykoľvek predtým. Pandémia nabila kalendár, takže všetko, čo robíte, je hranie zápasov. Ak ste v úspešnom klube, ktorý je v každej súťaži a nevypadnete v prvom kole, hráte každé tri dni. Regenerácia je dôležitejšia ako tréning. Je veľmi dôležité nájsť spôsob, ako si udržať energiu.

Môžete mať šťastie, že vaše telo je zostavené tak, aby ste zostali fit bez ohľadu na to, čo robíte, ale takýchto šťastných hráčov nie je veľa! Väčšina, ktorá dokáže hrať na vrchole hry až do konca svojej kariéry, sa dokáže skutočne o seba postarať, starať sa o výživu a obetovať čas na relaxáciu a zotavenie.

Moje rozhodnutie odísť do dôchodku

Keď sa rozhodnete odísť do dôchodku, zvyčajne existuje jeden z troch dôvodov:

1. Vaše telo už nemôže podávať maximálny výkon, pretože sa s pribúdajúcim vekom zhoršuje.
2. Psychicky máš dosť – stále to isté, cestovanie, tréningy, hotel, tlak, nároky – a strata lásky k futbalu.
3. Chcete pokračovať, máte rovnakú motiváciu, ale telo vám hovorí, aby ste prestali.

Keď starnete, musíte zvážiť všetky tri. Závod, ktorý vediete je proti vášmu veku a skutočnosti, že telo môže stratiť svoju výkonnosť.

V mojom prípade to bolo moje telo, ktoré mi povedalo, aby som prestal. Posledné dva roky som hral v bolestiach každý deň. Bol to môj členok a moje achilovky. Nikdy to nezmizlo a len sa to zhoršovalo, dokonca aj v bežnom živote.

Uvedomil som si, že radosť byť na ihrisku, byť súčasťou tímu a hrať v najlepšej lige na svete ma stále poháňa vpred, ale bol to moment, kedy dáte telu oddych. Ak máte pocit, že si nemôžete nič užiť kvôli bolesti, je čas prestať.

Nechcel som, aby sa to stalo. Radšej by som sa sám rozhodol kedy prestať, a nie kvôli bolesti, ale bola to pre mňa tá správna chvíľa. Vyhol som sa momentu, aby mi ľudia museli hovoriť: „Prosím, skonči, už ťa nechceme vidieť na ihrisku, je to katastrofa!”.

Po šiestich mesiacoch netrénovania a množstva zápasov a cestovania všetky moje bolesti zmizli. Niekedy ma to núti zamyslieť sa, že keby som si dal tri mesiace pauzu a nechal telo vyliečiť sa, mohol by som hrať ďalej. Ale s rozvrhom zápasov týchto dňoch nikdy nedostanete viac ako tri týždne voľna.

Jedna vec, ktorá mi pomohla, bola pandémia. Väčšiu časť z prvého roka, keď neboli žiadni fanúšikovia. Nevedel som si predstaviť, aké zvláštne to muselo byť pre všetkých na ihrisku. A nie je to rovnaké ako hrať pred plným štadiónom, pokiaľ ide o vzrušenie, atmosféru a adrenalín.

Príprava na budúcnosť

Keď som prekročil tridsiatku, vedel som, že odchod do dôchodku môže nastať kedykoľvek. Svoju budúcnosť som začal pripravovať skoro, aby som mal na výber, keď príde ten deň. Trvá roky, kým získate kvalifikáciu, licencie alebo diplomy. Hráči to môžu podceniť, keď ešte hrajú, a stratiť čas. Tak som si urobil trénerské kurzy a študoval veci mimo futbalu, aby som mal primerané vzdelanie pre prácu mimo futbalu alebo v inej oblasti vo futbale.

Po odchode do dôchodku som plánoval mať rok voľna a potom som dostal ponuku od Chelsea na pozíciu, ktorú som nemohol odmietnuť. Mohla to byť príležitosť raz za život a ja som ju využil. Tak to v živote chodí!